进入新的学校，换了新的工作，甚至季节改变，都可能影响你的饮食习惯。不过，无论环境如何改变，只要你雷打不动地坚持以下15个小习惯，健康就不会离你远去。
1、复合维生素早饭后吃。研究表明，补充适合自己的复合维生素对身体健康大有裨益。那么，为什么要在早饭后吃呢?一来它可以提供人体一天所需，让你有精力投入工作学习，二来不至于给肾脏造成过大负担。
2、每餐之前喝两杯水。这样做就能保持身体一直处于“水当当”的状态，还能控制食量。荷兰一项研究显示，饭前喝两杯水能减少饥饿感和食物摄入量，从而起到减肥的作用。
3、把咖啡加在牛奶里，而不是把牛奶加在咖啡里。早起的第一件事，就是在杯子里倒满脱脂奶。然后喝掉1/5，再用咖啡把它填满。这样，你就能摄入人体每天所需的25%的维生素D和30%的钙。
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让你受益终生的饮食习惯
2010年02月24日 – 09:26
今天又做了个梦，讲诉喋血僵尸海
2010年02月11日 – 15:02
今天又做了个梦（……），和我的母亲，当然不是现实中的，而是Sarah Connor（终结者里救世主John Connor的老妈），而且不是电影版的是电视剧版的，她曾经还是斯巴达300勇士的女王。
接着说，我跟母亲在一起…………打僵尸！故事分两段，开始知道僵尸要来袭，好学的我问母亲有没有养什么僵尸，我们来提前练习下。结果Sarah Connor真的养了2个小僵尸。第二段就是抵抗真正的僵尸群……
佩服自己的想象力，睡觉都不闲着。最近僵尸游戏确实玩多了。
今天又做了个梦，讲诉商场恩怨情仇
2010年02月10日 – 10:23
今天又做了个梦，讲诉商场恩怨情仇，很长，像长篇连续剧似的。不过没有勺，都是原创人物。有快乐的欢笑，也有悔恨的泪水，最后还有感动的泪花，幸好最后是大团圆结局，比较符合我的风格。
美观实用的资源管理器NexusFile5
2010年02月6日 – 12:35
NexusFile5 是韩国出的一款多标签资源管理增强软件。它有着漂亮的外观和强大的功能，可以自定义皮肤，还可以设置详细的显示颜色，方便大家管理不同的文件。
软件自带中文语言文件，3套皮肤，7个颜色配置。如果你不喜欢软件默认的主题，可以试下classic皮肤+white1.col颜色的配置。
虽然目前的版本并没有设置详细快捷键的功能，我们仍然可以通过修改ini配置文件来修改快捷键。只要修改“文件安装目录/userdata/shortcut.ini ”就可以了。
官方免安装版下载：点我！